锻炼有助身体健康，癫痫病也不例外。一些癫痫患者，认为自己的病情，是不适合锻炼的。其实癫痫患者，只要控制得当，锻炼是有好处的。
癫痫患者的生活护理:
一、要有充足的睡眠和休息，癫痫病应避免劳累，保证充足的睡眠。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫病人的活动。癫痫病人应少看电视，对于病情控制较好的病人，每天看电视比较好不超过半小时。
二、要参加适量运动。适当的运动可以增加神经细胞的稳定性成方医院治疗癫痫病，比如散步、慢跑、羽毛球、网球、乒乓球等运动。若病情稳定成方医院治疗癫痫病，还可以打篮球、踢足球等。但不要过于激烈，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤或出现交通事故
三、注意饮食切忌过饥或过饱，勿暴饮暴食。过度饥饿使血糖水平降低，而低血糖往往诱发癫痫发作，而过饱后血糖水平会快速升高，体内胰岛素分泌增加成方医院治疗癫痫病，加速葡萄糖代谢，也会诱发癫痫。当患者腹泄、呕吐，大量失液后，应及时补充水分和电解质以维持水及电解质平衡，避免诱发癫痫。
四、应该注意合理膳食，补充足够营养，在癫痫病人的漫长治疗中，某些西药会对消化系统带来影响，导致病人营养物质的缺乏或代谢障碍，如维生素B6、维生素K、叶酸、钙、镁等元素的缺乏。在合理饮食外，注意补充上述物质，并多食蔬菜水果。
通过以上描述我们了解到，癫痫的诱因主要体现在四个方面，对于这些知识的了解，希望对于人们在癫痫的预防和治疗过程中起到一定的帮助作用。医生建议，对于癫痫而言，必须要做到早发现，早治疗。如此方可将癫痫病的危害降到比较低限度。
